코코넛의 유래

스페인 사람들이 코코(coco:원숭이 얼굴이라는 뜻) 라고 부르는데서
유래가되었다는 설이 있고, 어느 열대지방 추장의 손녀가 시름시름 병을 앓다가
죽어갔는데 추장은 손녀를 바닷가 마을 근처의 소녀가 항상 뛰놀던
바닷가 근처에 묵었다 합니다. 어느날 그 소녀의 무덤가에 나무하나 자라났는데
그 나무를 소녀의 이름을 따서 코코넛 이라 불렀다는 게
코코넛의 유래가 되었다고 하기도하네요.

코코넛의 효능
코코넛은 우리가 생각하는 것 보다 칼로리가 무척 낮아
100g당 22​kcal 정도로 당류가 포함되어 있지 않으며
특히 혈당수치를 낮추고
활성산소를 제거 해주는 향균효과가 뛰어나다고 해요.
혈관에 쌓여 있는 노폐물 등을 배출시켜 주며
동맥경화, 심근경색과 같은 질병을 예방하는
좋은 역할을 해주는 과일이라고 합니다.

코코넛의 영양소 및 주위사항
덜 익은 과즙에는 약간의 인과 철이 들어 있고, 젤리 상태의 과육에는 지방 1∼6%와 인이 많이 들어 있다. 잘 익은 것에는 지방 26%, 단백질 4g, 인 100㎎ 이상, 철 2.5㎎이 들어 있다. 코코넛의 지방은 식물성이면서도 90% 정도가 포화지방산이므로 동물성 지방과 마찬가지로 섭취에 유의해야 한다.