사람은 나이가 들어감에 따라서 모든 신체 기관들이 젊은 시절보다 약해지기 시작한다. 특히 ‘눈’의 경우 나이가 들수록 자연스럽게 노화가 오며 시력의 저하 등 기능이 떨어지게 되는데, 이를 노안이라고 부른다. 

 나이가 들면서 오는 노안은 누구나 예상이 가능하지만 시력의 저하가 단순히 노화의 진행으로 인해 발생하는지 혹은 황반변성에 의한 것인지를 파악하기란 쉽지 않다. 따라서 황반변성은 노안으로 혼동하기 쉽지만 대표적인 노인 실명질환이므로 예방하는 것이 중요하다.

 황반변성을 예방하기 위한 대표적인 영양성분으로는 루테인과 베타카로틴이 있다. 삼성수내과 이송주원장은 "루테인은 황반을 구성하는 요소 중 하나로 베타카로틴과 함께 눈에 좋은 성분이다"고 했다. 그리고 루테인과 베타카로틴을 섭취하기 위해서는 당근과 녹황색 채소, 달걀의 노른자를 먹는 것을 추천했다.

 그 외에 눈에 좋은 영양성분인 루테인에 대한 다양한 정보는 영상을 통해 확인해보자!

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