세계보건기구는 전 세계적으로 3억명 정도의 우울증환자가 있다고 밝히고 있다. 우리나라도 예외는 아니다. 갈수록 살기는 더욱 복잡해지고, 심리적 스트레스는 더해지기에 우울증의 그늘에서 벗어나기가 쉽지 않은 상황인 것이다. 2015년 통계치에 의하면 남성은 10명중 1명, 여성은 4명중 1명이 살면서 한법쯤은 우울증을 경험한다고 한다. 우울증은 삶의 질을 떨어트리고, 절망감에 사로잡혀 살게한다. 염세적이고, 무기력하고, 아무 의욕이 없고, 피로감, 불면증, 가슴 두근거림, 사고능력 저하, 집중력 저하 혹은 우유부단, 현기증등의 신체증상
칼럼
한국마음법연구원 박흥모 원장
2020.02.19 09:58