꿀광 피부에 도움을 주는 지방이 풍부한 음식 제 2탄! 어떤 음식이 윤기나는 피부에 도움을 줄까? 영상을 통해 확인해보자. 

[영상 멘트]

Q. 피부에 윤기를 주는 음식은?

- 일단 아보카도가 있습니다. 아보카도에는 오메가 9과 토코페롤, 비타민E 성분이 많이 들어있는데요. 이 성분으로 항산화 및 피부 재생에 효능을 볼수 있고, 염증성 여드름에도 좋습니다. 또 영양소가 풍부하기 때문에 팩으로도 활용할 수 있습니다.

두 번째로는 연어입니다. 연어는 실제로 DNA를 정소에서 추출해 피부재생치료에 사용하고 있습니다. 연어에는 불포화 지방산과 영양소가 풍부해 피부 재생, 다이어트에 도움이 됩니다.