미국 시카고 대학 의과대학에서 잠이 부족하면 과식하게 되는 과학적인 이유가 밝혀졌다고 합니다.

핸론 박사 연구팀은 20대 남녀 14명을 대상으로 나흘동안 8.5시간과 4.5시간을 자는 두 번의 실험을 진행했습니다.

그 결과 배고픔을 나타내는 물질인 2-ag가 잠을 4.5시간 밖에 잠을 못 잔 날은 8.5시간을 잤을 때보다 2-ag수치가 높게 나왔고 실험이 끝난 뒤 과자, 칩, 캔디 등 '간식부페'를 차려주자 잠 못 잔 4일 후에는 제대로 잠을 잔 4일 후보다 거의 2배나 많이 먹었습니다.

이 실험결과는 잠이 부족하면 뇌에서 배고픔을 유발하는 기전이 작동하며 이 때문에 죄책감을 느끼면서도 즐기는 쾌락인 길티 플레저 위험도 커진다는 사실을 보여주는 것이라고 핸론 박사는 설명했습니다.