나는 음주와 과로가 잦다. 하는 분들! 지금 이 영상 잘 보세요

모든 음식물이 간에서 대사돼 우리 몸에서 필요한 에너지로

전환되는 만큼 간 건강 챙기는 것은 매우 중요합니다.

허나 잦은 야근의 회식까지...우리의 간은 적신호가 켜져있습니다

그래도 직장생활 하는 데 어쩔 수 없다고요?

그렇다면 음식이라도 잘 챙겨드셔야겠죠?

간에 좋은 현미, 잡곡, 통밀, 율무, 팥, 수수, 보리들의 곡류를 드시는게 좋겠고요.

단백질이 풍부한 생선, 콩, 두부, 달걀, 우유도 간을 튼튼히 하는데

좋다고 하네요. 또 고비타민과 무기질이 함유된 부추, 미나리, 쑥갓, 브로콜리

시금치도 잘 챙겨드시기 바랍니다.

뭐니뭐니해도 한국인의 힘은 밥심이죠? 밥상에 차려진 음식만큼

우리의 간도 건강해 질 수 있습니다!

이상 카페인뉴스 이유나였습니다

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